Gratis online rug oefeningen voor thuis!

Bestaan er simpele trucjes om snel van je rugpijn af te komen? Nee, die illusie wil ik niet bij je wekken. Wat kun je dan wél doen? Ik help je op weg met mijn gratis oefeningen.


  • Verbeter je houding en heb minder rugpijn
  • Leer hoe je recht op kunt blijven zitten
  • Train samen met een fysiotherapeut
  • Geen foute of zware oefeningen voor je rug
50%
Vul hier onder je gegevens in!
en krijgt direct toegang
Gratis oefeningen voor rugpijn

Ik ben al 9 jaar fysiotherapeut en werkzaam in mijn eigen fysiotherapie praktijk

1000+ patiënten geholpen

Al 1000+ patiënten van hun rugpijn afgeholpen met mijn oefeningen
Verstand van de wervelkolom
gratis rug oefeningen

Mijn 3 favorieten oefeningen tegen rugpijn

Wil je graag weten wat je zelf kunt doen om je rug rechter te krijgen? Wil je graag je houding verbeteren? Ik geef je in deze gratis video oefeningen en tips tegen rugpijn. Waar moet je op letten voor een goede houding? En hoe krijg je je rug nu echt recht?


  1. Je hoeft niet met rugpijn te blijven zitten
  • De juiste houding trainen
  • Voor jong en oud
  • Niet meer inzakken aan je bureau

Duidelijke en doelgerichte oefeningen!

"Top rug programma om van mijn rugpijn af te komen, ik blijf de oefeningen nu ook volhouden! Dankzij Siga haar duidelijke en doelgerichte oefeningen."

Doe mijn gratis rug oefeningen voor thuis!

50%
Vul hier onder je gegevens in!
en krijgt direct toegang
Gratis oefeningen voor rugpijn
Your information is safe with us

Verbeter je houding en heb minder rugpijn. Doe mijn gratis rug oefeningen voor thuis!

50%
Vul hier onder je gegevens in!
en krijgt direct toegang
Gratis oefeningen voor rugpijn
Your information is safe with us